Transtorno do Pânico: Muitas pessoas já se sentiram em “pânico”, uma expressão muito usada na vida diária. “Vi que o dinheiro não ia dar e entrei em pânico!” Neste sentido ele significa medo. Para a Psicologia e Psiquiatria, diferenciamos o pânico do medo, e em geral usamos a expressão ”ataque de pânico”.O medo tem um motivo claro, é uma reação vivencial, e o ataque de pânico não. Ele acompanha muitas doenças, especialmente a Síndrome do Pânico, que consiste em um certo número de ataques de pânicos experimentados pelo indivíduo em um determinado período. Pânico é um problema da esfera da ansiedade que cerca de uma em cada 75 pessoas pode sentir. Em geral, ele aparece durante a adolescência ou início da idade adulta, quando entramos na faculdade, casamos, temos filhos, conseguimos trabalho, a responsabilidade aumenta… Há algumas evidências de uma predisposição genética e se um familiar sofreu de transtorno do pânico é maior a incidência nesta família.

Os sintomas de um ataque de pânico incluem: Dificuldade para respirar, sensação de ar insuficiente, Coração disparado, Terror que é quase paralisante Tonturas, vertigens ou náuseas Tremores, sudorese (suor), agitação, Engasgo, dores no peito, Arrepios bruscos, Formigamento nos dedos dos pés, Medo de que está enlouquecendo ou prestes a morrer, Sensação de pisar nas nuvens. Durante um ataque de pânico, esses sintomas surgem do “nada”. Ocorrem em situações aparentemente inofensivas, até dormindo. Ela ocorre sem qualquer aviso e sem qualquer forma de pará-la. O nível de temor é desproporcional em relação à situação real, muitas vezes, na verdade, é completamente independente. Ele passa em poucos minutos, o corpo não pode sustentar a “luta ou fuga” mais do que isso. No entanto, os ataques repetidos podem continuar a se repetirem durante horas. O ataque de pânico não é perigoso em si, mas é aterrorizante pois o indivíduo sente-se para enlouquecer, desesperado, prestes a morrer. Além disso muitas vezes leva a outras complicações, como fobias, depressão, abuso de substâncias, complicações médicas, mesmo suicídio. Seus efeitos podem variar de um leve prejuízo social para uma total incapacidade de conduzir sua vida. De fato, as fobias que as pessoas com transtorno do pânico desenvolvem não provêm dos receios de objetos ou eventos reais, mas sim do medo de ter outro ataque. Nestes casos, as pessoas vão evitar determinadas situações porque receiam que estas coisas vão disparar outro ataque. Muitas pessoas com transtorno do pânico têm comportamento de evitação ou fuga associados ao pânico. Por exemplo, você pode ter um ataque enquanto estiver dirigindo, e começar a evitar a condução até se desenvolver uma verdadeira fobia de dirigir.

TRATAMENTOS Transtorno do pânico é altamente tratável, com a Terapia Cognitivo comportamental. Sem tratamento pode levar a consequências graves. Há combinação de farmacoterapia (medicamentos) com terapias cognitivas e comportamentais são o melhor caminho. Busque um profissional Psicólogo. Valdira valadares

O transtorno bipolar é um problema em que as pessoas alternam entre períodos de muito bom humor ou irritação e depressão. As “oscilações de humor” entre a mania e a depressão podem ser muito rápidas. A doença, caracterizada por alterações de humor, com fases de depressão e euforia (mania), tem se tornado cada vez mais discutida.

(Dr. Jorge Bucay – tradução do original “Hay que buscarse un Amante”)

Muitas pessoas têm um amante e outras gostariam de ter um. Há também as que não têm, e as que tinham e perderam. Geralmente são essas últimas as que vêem ao meu consultório para me contar que estão tristes ou que apresentam sintomas típicos de insônia, apatia, pessimismo, crises de choro ou as mais diversas dores.

Elas me contam que suas vidas transcorrem de forma monótona e sem perspectivas, que trabalham apenas para sobreviver e que não sabem como ocupar seu tempo livre.

Enfim, são várias as maneiras que elas encontram para dizer que estão simplesmente perdendo a esperança.

Antes de me contarem tudo isto, elas já haviam visitado outros consultórios, onde receberam as condolências de um diagnóstico firme:

“Depressão”, além da inevitável receita do anti-depressivo do momento.

Assim, após escutá-las atentamente, eu lhes digo que elas não precisam de nenhum anti-depressivo; digo-lhes que elas precisam de um AMANTE!

É impressionante ver a expressão dos olhos delas ao receberem meu conselho.

Há as que pensam: “Como é possível que um profissional se atreva a sugerir uma coisa dessas?!”

Há também as que, chocadas e escandalizadas, se despedem e não voltam nunca mais.

Àquelas, porém, que decidem ficar e não fogem horrorizadas, eu explico o seguinte:

AMANTE é “aquilo que nos apaixona”.

É o que toma conta do nosso pensamento antes de pegarmos no sono! ! E é também aquilo que, às vezes, nos impede de dormir.

O nosso AMANTE é aquilo que nos mantém distraídos em relação ao que acontece à nossa volta.

É o que nos mostra o sentido e a motivação da vida.

Às vezes encontramos o nosso amante em nosso parceiro, outras, em alguém que não é nosso parceiro, mas que nos desperta as maiores paixões e sensações incríveis.

Também podemos encontrá-lo na pesquisa científica ou na literatura, na música, na política, no esporte, no trabalho, na necessidade de transcender espiritualmente, na boa mesa, no estudo ou no prazer obsessivo do passatempo predileto…

Enfim, é “alguém” ou “algo” que nos faz “namorar” a vida e nos afasta do triste destino de “ir levando”.

E o que é “ir levando”? Ir levando é ter medo de viver.

É o vigiar a forma como os outros vivem, é o se deixar dominar pela pressão, perambular por consultórios médicos, tomar remédios multicoloridos, afastar-se do que é gratificante! !

Observar decepcionada cada ruga nova que o espelho mostra, é se aborrecer com o calor ou com o frio, com a umidade, com o sol ou com a chuva.

Ir levando é adiar a possibilidade de desfrutar o hoje, fingindo se contentar com a incerta e frágil ilusão de que talvez possamos realizar algo amanhã.

Por favor, não se contente com “ir levando”; procure um amante, seja também um amante e um protagonista … da SUA VIDA…

Acredite: o trágico não é morrer; afinal a morte tem boa memória e nunca se esqueceu de ninguém.

O trágico é desistir de viver; por isso, e sem mais delongas, procure um amante … E quando o encontrar, viva por ele e não o deixe fugir.

A psicologia, após estudar muito sobre o tema, descobriu algo transcendental:

“PARA SE ESTAR SATISFEITO, ATIVO E SENTIR-SE JOVEM E FELIZ, É PRECISO NAMORAR A VIDA.”

Nós da Clínica Conhecer de Si, informamos que reformulamos nosso projeto de trabalho. Neste novo modelo, estão incluídos atendimentos populares, ou seja, com valores que de acordo com sua renda, um valor mínimo que acertamos na primeira sessão. São valores que permitem o acesso ao processo psicoterapêutico. Informamos de que este valor mínimo segue uma regra do Conselho de Psicologia da categoria (CRP).

Sejam bem vindos

Valdira Valadares

O estresse pode alterar o desenvolvimento do cérebro, inclusive das crianças. Estudos indicam que níveis altos de estresse podem interferir nos sistemas cerebrais, fazendo com que as respostas comportamentais e endócrinas relacionadas aos momentos estressantes aumentem na vida adulta da criança.

Você sabia que a felicidade e o sorriso começam no cérebro, no mesmo lugar?

Áreas do cérebro e suas funções.